Mentale Fitness (PQ) – Die Quelle für Stärke & Glücklichsein

Mentale Fitness (PQ) – Die Quelle für Stärke & Glücklichsein

  • Wenn du körperlich fit bist, erklimmst du selbst steile Hügel ohne besondere körperliche Anstrengung.
  • Fitness befähigt dich hingegen, die großen Herausforderungen des Lebens zu bewältigen - ohne mentalen Stress oder andere negative Emotionen.
  • Wer geistig fit ist, ist glücklicher und leistungsfähiger.

Wie du mentale Fitness messen kannst

Mentale Fitness ist ein Maß für die Stärke deiner positiven mentalen Muskeln gegenüber den negativen. Die positiven mentalen Muskeln werden als Sage (Weisheit) bezeichnet, die negativen als Saboteure.

Dieses Maß für deine mentale Fitness ist der Positive Intelligenzquotient, kurz PQ.

Eine Forschung mit 500.000 Teilnehmern hat gezeigt, dass der PQ am besten darstellt, wie glücklich und leistungsfähig du im Verhältnis zu deinem Potenzial bist.

Forschungsstiftung

Die Positive Intelligenz vereint die neuesten Ergebnisse der Neurowissenschaft, der kognitiven und positiven Psychologie sowie der Leistungswissenschaft.

Diese Forschung bildet die Grundlage von Shirzad Chamines New York Times-Bestseller "Positive Intelligence" sowie seiner Stanford-Vorlesunge. 

Wie du dich selbst sabotierst

Ein Schlüssel zur mentalen Fitness ist es, die inneren Saboteure zu schwächen. Ihre Art auf Herausforderungen zu reagieren, verursacht deine „Negativität“. Deine Saboteure erzeugen all deinen Stress, deine Ängste Selbstzweifel und Frustration, dein Unglücklichsein, deine Scham und deine Schuldgefühle. Zu den Saboteuren gehören der Richter, der Kontrolleur, der Vermeider, das Opfer, der Pedant und fünf weitere.

Deine „Sage“ - deine Weisheit - lebt in einer anderen Region deines Gehirns. Ihr Umgang mit Herausforderungen ist verbunden mit positiven Emotionen wie Neugier, Empathie, Kreativität, Ruhe und einem klaren, fokussierten Handeln. Wenn du dich von deiner Sage leiten lässt, bringst du bessere Leistungen und fühlst dich glücklicher


Du möchtest deine persönlichen Top-Saboteure entdecken? Hier kommst du zum Test (kostenfrei, auf Englisch).

Bahnbrechende Erfolge durch die Steigerung des PQ

  • Leistung: 
    Du erbringst bessere Leistungen, während du weniger hart arbeitest - ähnlich wie Sportler im Flow.
  • Glücklich sein: 
    Du fühlst dich weniger gestresst, empfindest mehr Ruhe und anhaltendes Glück, auch in schwierigen Zeiten.
  • Beziehungen: 
    Du verbesserst deine Beziehungen und kannst Konflikte auf eine Art bewältigen, dass dadurch Vertrauen und Harmonie gestärkt werden.

37% MEHR UMSATZ
31% BESSERE LEISTUNG
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PQ Training

Um deine mentale Fitness zu steigern, kommt es nicht nur auf deine Einsicht an. Es ist notwendig, neue, leistungsstarke Muskeln in deinem Gehirn aufzubauen.

Shirzad kombiniert wöchentliche Video-Sessions mit einer exklusiven App. Sechs Wochen leitet er dich Schritt für Schritt an, um deine drei Kernmuskeln der mentalen Fitness zu stärken.

Das Ergebnis lässt sich sehen:

Innherhalb von acht Wochen ist bei einem MRT in der Sage Region des Gehirns mehr graue Substanz sichtbar.           

Erfahrung mit dem PQ Training wird von zahlreichen Teilnehmern als lebensverändernd beschrieben.

 


3 Kernmuskeln der mentalen Fitness

3 Kernmuskeln machen deine mentale Fitness aus:

1. Saboteure Interceptor Muscle
Deine Saboteure erzeugen all deine negativen Emotionen, einschließlich Stress, Angst, Selbstzweifel, Ärger, Vermeidung, Prokrastination, Gefühllosigkeit oder Unzufriedenheit. Mentale Fitness erfordert die Fähigkeit, die Saboteure abzufangen und zu diskreditieren.


2. Sage Muscle: 
Dein Sage ist derjenige in dir, der Herausforderungen mit einem klaren und ruhigen Geist und positiven Emotionen angeht. Er hat auch Zugang zu deinen 5 primären Kräften.

Alles was du brauchst, um eine Leinwand zu malen, sind 3 Grundfarben. In ähnlicher Weise haben wir durch Faktorenanalyse herausgefunden, dass es nur 5 primäre Kräfte gibt: Empathie, Erforschen, Innovieren, Navigieren und Aktivieren

Für Spitzenleistungen lernst du, alle 5 Kräfte zu verstärken und zu wissen, wann du welche Kraft einsetzen musst. 


3. Self-Command Muscle:
Du hast nicht die volle Kontrolle über deinen Geist. Wenn du das hättest, würdest du dich dafür entscheiden, die Saboteure in deinem Kopf komplett zum Schweigen zu bringen. Du würdest dich dafür entscheiden, dich nicht über das zu stressen, was du nicht kontrollieren kannst, Selbstzweifel wegzuschieben, dich von Enttäuschungen sofort zu erholen und wenig Zeit mit Wut, Bedauern oder Schuldzuweisungen zu verbringen.  

PQ Reps sind innovative 10-Sekunden-Übungen, die diesen entscheidenden Selbststeuerungsmuskel im Gehirn aufbauen. Du lernst, dein Gehirn zu steuern, anstatt zuzulassen, dass dein vom Saboteur gekapertes Gehirn dich steuert. 

 

Einführung in das PQ Programm

Konzipiert wie ein mentales Fitness-Bootcamp, gibt dir das PQ-Programm die Erkenntnisse, die Motivation und die Struktur, um 6 Wochen lang 15 Minuten pro Tag zu üben.

Das Programm kombiniert wöchentliche Video-Sessions mit täglichen App-geführten Übungen, um deine 3 wichtigsten mentalen Fitness-Muskeln zu stärken.

Wöchentliche 1-stündige Video Sessions
In diesen hochgradig fesselnden Sessions führt dich Shirzad durch erfahrungsbasierte Übungen, die dein Verständnis der mentalen Fitnesswerkzeuge vertiefen und personalisieren. Du gehst inspiriert und voller Energie für die täglichen Übungen der Woche.

Exklusive App, die deine tägliche Praxis begleitet
Jeden Tag wird ein anderer Fokus für die tägliche Praxis durch eine personalisierte Begleit-App zugewiesen, die exklusiv für Programmteilnehmer verfügbar ist.

Dies baut einen kleinen Muskel nach dem anderen auf und legt neue neuronale Bahnen, um dauerhafte positive Gewohnheiten deines Geistes zu bilden. Der kumulative Effekt am Ende des Programms ist beträchtlich.

Interaktive PQ Gym
Innovative 10-Sekunden-PQ-Wiederholungen bauen deinen Selbststeuerungsmuskel auf. Du lernst, auch inmitten großer Herausforderungen einen klaren Kopf und Ruhe zu bewahren, um deinen Geist von der Saboteur- zur Sage-Reaktion zu bringen.

Tägliches Progress Tracking
Die App verfolgt deinen täglichen Fortschritt anhand von Mindestzielen, die mit der Bildung neuer neuronaler Bahnen (Muskeln) verbunden sind. Personalisierte tägliche Coaching-Tipps von Shirzad ermutigen und motivieren dich zum Weitermachen.

Lerngruppe mit Jürgen Ruff und der Positive Intelligence-Community
Jürgen Ruff begleitet dich durch die Wochen, beantwortet deine Fragen oder bietet Online-Coaching an, zusätzlich hast Du Zugriff auf die Online-Community von Positive Intelligence mit allen Teilnehmern, die parallel das gleiche Programm absovlieren. Teilnehmer berichten, dass die Online- -Community und der wöchentliche Austausch der Schlüssel zur Aufrechterhaltung ihrer Begeisterung für die tägliche Praxis ist.

Durchschlagende Ergebnisse

  • Innerhalb von 6-8 Wochen mentalen Fitnesstrainings würdest du die Ergebnisse in der MRT-Bildgebung sehen können:
  • Vermehrte graue Substanz in der PQ Gehirnregion, wo deine Sage lebt
  • Verminderte graue Substanz in der Survivor Brain Region, wo deine Saboteure leben
  • Verbesserungen in diesen Kompetenzen führen zu substanziellen

Beispiele:

  • Bei MetLife verkauften die geschulten Verkäufer um 37% mehr als die der Kontrollgruppe
  • Motorola verzeichnete eine verbesserte Produktivität bei 93% der geschulten Mitarbeiter
  • In einer britischen Restaurantgruppe führte eine höhere Kompetenz zu einem 34% höheren Gewinnwachstum
  • Bei Sanofi-Aventis Pharmeceutical verkaufte der durchschnittliche Vertriebsmitarbeiter mit verbesserter Kompetenz 55.200 $ mehr pro Monat
  • Bei L'Oreal führte die Stärke in diesen Kompetenzen zu einer Steigerung von $91.370 pro Vertriebsmitarbeiter
  • Bei CIBC macht die Stärke in diesen Kompetenzen 32% der gebuchten Verkäufe und 71% der in der Pipeline befindlichen Verkäufe aus

"Das war das wirkungsvollste Training, das ich je erlebt habe. Man entwickelt starke mentale Muskeln, um mit Herausforderungen mit viel weniger Stress und größerer Klarheit, Kreativität und Belastbarkeit umzugehen. Jeder Verkaufsprofi würde sehr davon profitieren."
-Adam McGraw, Sales VP & GM, American Express

 

Text und Bilder von Positive Intelligence, übersetzt ins Deutsche von juergen.ruff.consulting. Keine Gewähr.

© Copyright Positive Intelligence.  No reproduction, in any form, printed or electronic, is permitted without prior written permission from Positive Intelligence. www.positiveintelligence.com

 

Angebot

  • 6-Wochen-Programm
  • Informationsveranstaltung (vor Beginn der 6 Wochen)
  • Einzelteilnahme oder Positive Intelligence Pod (Lerngruppe von 3-8 Teilnehmern) 
  • PQ-Auswertung 
  • Saboteur Auswertung
  • PQ & Saboteur Auswertung besprechen
  • PQ App Zugang
  • Wöchentliche Pod Moderation
  • Woche 7 Wrap Up Session

Sprache:

  • Die Sprache der App-Anwendung, Videos von Online-Community ist auf Englisch
  • Die Interaktionen mit Jürgen Ruff auf Deutsch oder Englisch.

 

Investition:  1490,00 €*

* Preise sind für Privatpersonen inklusive MwSt., für Firmen zuzüglich MwSt.

Programm wird bei 1 Buchung durchgeführt.

Zur Anmeldung und Bezahlung über meinen Webshop 

Bei Anfragen für Gruppen und anderen Zahlungsarten, sprecht mich bitte direkt an.

100% risikofreie Garantie

Vielleicht bist du skeptisch, dass du eine nachhaltige Verhaltensänderung erreichen kannst. Ich verstehe das. Du musst dieses Programm sehen und fühlen, um es zu glauben. Deshalb biete ich eine 30-Tage-Garantie. 

Schicke mir jederzeit während der ersten 30 Tage des Programms einfach eine E-Mail mit dem Betreff: „Volle Rückerstattung bitte!“ Und du wirst dein Geld innerhalb von 48 Stunden erhalten. Ohne Fragen zu stellen. 

Das ist mein Versprechen an dich.

 

Mehr Details zum Programm

 

Teilnahmebedingungen

Mir ist bekannt, dass die Teilnahmegebühr vor Beginn fällig ist. Hierüber erhalte ich eine Rechnung. Des Weiteren ist mir bekannt, dass sich die Firma juergen.ruff.consulting vorbehält, das Training bei Ausfall von Trainern oder anderen Gründen, die nicht von juergen.ruff.consulting zu vertreten sind, auch nach erfolgter Teilnahmebestätigung abzusagen. In diesem Fall wird mir der Gesamtbetrag erstattet. Bei Ausfall des Seminars kann ich gegenüber der Firma juergen.ruff.consulting keine Regressansprüche geltend machen. Mir ist bewusst, dass die Teilnahme auf eine andere Person übertragbar ist. Bis 2 Wochen vor Beginn kann ich die Teilnahme kostenfrei stornieren. Bei einer Absage im Zeitraum von 2 Wochen vor Beginn werden mir 10% der Kosten als Stornogebühr berechnet, bei einer Absage innerhalb von 5 Tagen vor Beginn 90%. Ich bin mit der elektronischen Speicherung meiner personenbezogenen Daten durch die Firma juergen.ruff.consulting zum Zwecke der Vertragserfüllung einverstanden. Hier die Datenschutzerklärung